Мойва н/р с/м

Описание

Мойва богата витаминами: B6,B2,B9,калий,медь,йод,кобальт,натрий,фосфор,сера,фтор и другие

Пищевая ценность на 100гр:
Калории-157ккал
Белки-13.4г
Жиры-11.5г
Углеводы-0г

Готовить мойву лучше всего запекать или варить,а совсем идеально – готовить на пару. Гарниром к ней может послужить отваренные овощи, рис или картофель.